Licenciada em Ciência Política pelo Instituto de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa e Mestre em Leadership, Governance and Democracy Studies pelo Instituto de Estudos Políticos da Universidade Católica. Fez voluntariado em Moçambique com a AHEAD e trabalhou em São Tomé e Príncipe como Coordenadora da ONGD WACT e Consultora em Políticas de Educação do Fundo das Nações Unidas para a Infância – UNICEF.

Integrou a equipa do Secretariado Executivo da Conferência Mundial de Ministros Responsáveis pela Juventude e Fórum da Juventude Lisboa+21. Prestou consultoria ao Instituto Português do Desporto e Juventude e, em 2020, foi eleita para presidir ao Conselho Nacional de Juventude. É Consultora da Casa Civil do Presidente da República para a Juventude, Diálogo Intergeracional e Envelhecimento Activo, desde Março de 2021.